چه به دنبال تقویت روابط خود باشید، چه بخواهید ارتباطات عمیق تری در محل کار ایجاد کنید یا صرفا در کنار دیگران احساس راحتی بیشتری داشته باشید، خبر خوب این است که عادات افراد دوست داشتنی ساده است.
لازم نیست برای دوست داشتنی تر شدن به شخص دیگری تبدیل شوید. دوست داشتنی ترین افرادی که می شناسم برون گراهای جذاب نیستند. آن ها افراد عادی هستند که فهمیده اند چگونه تغییرات کوچکی ایجاد کنند که نتایجی بزرگ به همراه داشته باشند.
در این مقاله 9 عادت ساده از افرادی که به طور طبیعی دوست داشتنی هستند آورده شده است. با ما همراه باشید؛
1. آن ها با کنجکاوی به تعریف ها پاسخ می دهند
به جای اینکه تعریف را منحرف کنید یا فقط بگویید متشکرم، سوالات تکمیلی بپرسید. چه چیزی باعث شد متوجه آن شوید؟ یا این لطف شماست، چه چیزی به طور خاص برجسته بود؟ این باعث می شود که تعریف کننده احساس کند شنیده شده و ارزشمند است در حالی که اطلاعات مفیدی در مورد نقاط قوت شما نیز به شما می دهد.
یک مطالعه نشان داد افرادی که سطح بالایی از کنجکاوی دارند حتی در تعامل کوتاه مدت با غریبه ها، نتایج بین فردی مثبت تری را گزارش کردند. ابراز کنجکاوی، گفتگو را عمیق تر می کند و تعامل مثبت تر و متقابل تری ایجاد می کند.
2. آن ها هنگام انتقاد آرام می مانند
سریع ترین راه برای از دست دادن احترام، آزرده شدن آشکار هنگام انتقاد یا حتی زمانی است که کسی نظری دارد که شما با آن مخالف هستید. این نشان دهنده نوسانات عاطفی و عدم اعتماد به توانایی خود برای شاد بودن صرف نظر از آنچه دیگران می گویند یا انجام می دهند، است. هرگونه مقاومت را کنار بگذارید و به عنوان یک عادت روی این موضوع کار کنید.
تحقیقات توضیح داده اند که آرامش مانع از غلبه پاسخ عاطفی شما بر توانایی تفکر منطقی شما می شود و به شما امکان می دهد به جای غریزه، براساس عقل پاسخ دهید. مهم است به یاد داشته باشید که انتقاد می تواند نقاط کور را برجسته کند و یک واکنش آرام به شما این امکان را می دهد که به طور عینی اعتبار بازخورد را ارزیابی کرده و زمینه های بهبود خود را شناسایی کنید.
3. آن ها یک چیز خاص را در مورد هر فردی که ملاقات می کنند به خاطر می سپارند
یک ویژگی ساده را در ذهن خود حک کنید. این می تواند نام سگ آن ها باشد یا این واقعیت باشد که آن ها در حال بازسازی آشپزخانه خود هستند یا اینکه آن ها فیلم های ترسناک مورد علاقه شان نام برده اند.
دفعه بعد که آن ها را دیدید به طور اتفاقی به آن اشاره کنید. این کار به حداقل تلاش نیاز دارد اما باعث می شود افراد احساس کنند که واقعا به یاد آورده می شوند.
4. آن ها با فکر، نه به طور خودکار، تایید خود را اعلام می کنند
با همه چیز مخالفت نکنید اما مانند یک الاغ اجتماعی نیز سر تکان ندهید. به آرامی به دیدگاه های مختلف علاقه نشان دهید بدون اینکه فورا به توافق برسید. وقتی از کسی تعریف می کنید یا از ایده او حمایت می کنید به جای اینکه به طور خودکار باشد، باید از روی شایستگی باشد.
این مفهوم که توسط روانشناس بی. اف. اسکینر مورد مطالعه قرار گرفته، نشان می دهد که پاداش دادن به یک رفتار براساس یک برنامه غیرقابل پیش بینی، آن رفتار را در برابر فراموش شدن مقاوم تر می کند. در روابط، فردی که گاهی اوقات تایید می کند و گاهی اوقات از تایید خودداری می کند طرف مقابل را مجبور می کند که به دنبال پاداش باشد.
5. آن ها درباره داستان پشت هر چیزی سوال می کنند
به جای اینکه فقط از ساعت کسی تعریف کنید، بپرسید آیا داستانی پشت آن ساعت وجود دارد؟ به جای مدل موی خوب، بگویید چه چیزی باعث شد تصمیم بگیرید موهایتان را تغییر دهید؟ مردم عاشق به اشتراک گذاشتن پیشینه انتخاب هایشان هستند. این باعث می شود احساس کنند دیده می شوند.
تحقیقات نشان می دهد که داستان سرایی به عنوان پلی عمل می کند که به افراد کمک می کند با وجود پیشینه ها و باورهای مختلف با هم ارتباط برقرار کنند. تمرکز بر تجربه زندگی حتی زمانی که اختلاف نظر وجود دارد، امکان درک را فراهم می کند.
6. آن ها ترجیح می دهند کنجکاو باشند تا تاثیرگذار
آن ها می گویند بهتر است علاقه مند باشید تا اینکه سعی کنید تاثیرگذار باشید. وقتی تلاش برای تاثیرگذار بودن را متوقف می کنید، بیشتر مورد توجه قرار می گیرید. علاقه نشان دهید. سوال بپرسید. مردم این ویژگی شما را دوست خواهند داشت، چون شما این ویژگی را در مورد آن ها ایجاد کرده اید.
تحقیقات نشان می دهد افرادی که کنجکاو هستند و به جای اینکه فقط منتظر پاسخ باشند، گوش می دهند تا بفهمند اغلب تاثیرگذارتر هستند. با نشان دادن علاقه ی خالصانه به دیدگاه های دیگران به ایده های جدید دسترسی پیدا می کنید و محیطی مشارکتی تر را پرورش می دهید.
7. آن ها می دانند چه زمانی باید جلسه را ترک کنند
منتظر نمانید که انرژی شما و طرف مقابل در یک جلسه تخلیه شود. وقتی همه چیز هنوز جریان دارد، جمع بندی کنید : باید بگذارم بروی اما واقعا از این بحث لذت بردم. مردم شما را با علاقه به یاد می آورند زیرا شما هرگز باعث نمی شوید احساس کنند گیر افتاده اند یا تخلیه شده اند و آخرین خاطره شان از شما بسیار مثبت است.
یافته های روانشناسان هاروارد نشان می دهد از آنجایی که انسان ها در حدس زدن زمان پایان مکالمه بد هستند، برخی فکر می کنند بهتر است تا زمانی که اوضاع هنوز خوب است، آنجا را ترک کنند تا اینکه ریسک ماندن بیش از حد را بپذیرند. ترک کردن کسی با یک برداشت نهایی مثبت، احتمال بیشتری دارد که او را مشتاق تعامل بعدی با شما کند.
8. آن ها واقعا تحت تاثیر جایگاه قرار نمی گیرند
به ماشین های گرانقیمت و لباس های برند با همان انرژی که برای بحث در مورد آب و هوا به کار می گیرید، پاسخ دهید. این بی تفاوتی باعث می شود افراد آگاه به جایگاه، سخت تر تلاش کنند تا علاقه شما را از طریق محتوای واقعی به جای نمادهای سطحی جلب کنند.
یک مطالعه اخیر استدلال می کند که برای ایجاد روابط واقعی، افراد باید خود واقعی خود را نشان دهند و پشت یک ظاهر چشمگیر پنهان نشوند. تحت تاثیر قرار نگرفتن واقعی توسط نمادها به شما این امکان را می دهد که روی شخصیت، ارزش ها و داستان یک فرد تمرکز کنید که پایه و اساس پیوندهای عمیق و انعطاف پذیر ساخته شده بر اساس اعتماد و احترام متقابل است.
9. آن ها می توانند بدون اینکه بحث کنند، مخالفت کنند
نظر خود را به وضوح بیان کنید، استدلال خود را توضیح دهید، سپس بدون نیاز به تغییر نظر آن ها، علاقه واقعی خود را به دیدگاه شان نشان دهید. در هیچ بحثی شرکت نکنید. این فقط اتلاف انرژی است و باعث می شود ناامن به نظر برسید. تمایل به مخالفت بدون بحث باعث می شود افراد به جای تهدید فکری، احساس احترام فکری کنند.
خلاصه
هیچ یک از این موارد نیازی به تغییر شخصیت شما یا تبدیل شدن به کسی که نیستید، ندارد. شما صرفا در مورد نحوه تعامل با دیگران هدفمندتر عمل می کنید.
اکثر مردم توجه و تایید خود را به طور تصادفی پراکنده می کنند به این امید که مورد پسند همه قرار گیرند. اما وقتی کمی در مورد انرژی خود گزینشی تر عمل می کنید، ارزشمندتر می شوید. شما از قبل هر آنچه را که برای تبدیل شدن به فردی که دیگران به سمت آن جذب می شوند، دارید.
منبع : yourtango
⚡️ مطالبی که نباید از دست بدی
مطالب جالب
- اشعار حافظ : شور و افسوس در یک نگاه؛ نگاهی به عاشقانه های غم انگیز حافظ!
- جملات روانشناسی برای متولدین هر ماه (دوشنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۴)
- روانشناسی شخصیت : یک کوه انتخاب کنید تا بگوییم استواری شخصیت تان چقدر است!
- اشعار حافظ : حافظ و جستجوی آرامش در دل تنگ؛ غزل هایی از عاشقی و فراق!
- روانشناسی شخصیت : یکی از این ماسک ها را انتخاب کنید تا بگوییم کدام وجه تان را پنهان می کنید!
- روانشناسی شخصیت : با انتخاب یک رنگ گل رز بفهمید چگونه عشق تان را نشان می دهید!
- روانشناسی می گوید : فصل مورد علاقه شما، ویژگی شخصیتی تان را آشکار می کند!
- جملات روانشناسی برای متولدین هر ماه (شنبه ۸ آذر ۱۴۰۴)
- تست شخصیت شناسی : یک قارچ انتخاب کنید تا ویژگی شخصیتی شما را آشکار کنیم!
- روانشناسی شخصیت : یک حیوان شکاری انتخاب کنید تا بگوییم قدرت اصلی تان در چیست!
