فروردین : امروز به خودت فرصت بده بی دلیل خوشحال باشی؛ شادی های کوچک بزرگ ترین هدیه اند.
اردیبهشت : یک فنجان چای یا قهوه، بهترین شروع برای روز توست؛ ساده اما آرام کننده.
خرداد : ذهنت امروز پر از ایده است، ولی یادت نره کمی هم به سکوت و آرامش هدیه بده.
تیر : امروز لحظه ای کنار بایست و به داشته هایت فکر کن؛ آرامش از همین جا شروع می شود.
مرداد : نور وجودت را امروز حتی آرام و کم رنگ هم بتابان، چون برای یک نفر دنیا میشوی.
شهریور : به جای فکر کردن به فردا، امروزت را زندگی کن؛ همین لحظه باارزش ترین دارایی توست.
مهر : تعادل امروزت در یک لبخند است؛ آن را به خودت و دیگران هدیه بده.
آبان : امروز آرامش را در رها کردن پیدا می کنی؛ هر چه سبک تر، زندگی شیرین تر.
آذر : یک پیاده روی آرام یا نگاه به آسمان می تواند حال امروزت را عوض کند.
دی : امروز حتی قوی ترین ها هم به استراحت نیاز دارند؛ کمی مکث کن.
بهمن : با یک گفت و گوی ساده با خودت، میتوانی آرامش امروزت را پیدا کنی.
اسفند : امروز قلبت مثل یک دریا آرام است؛ بگذار این آرامش در رفتارت هم جاری شود.
